TAŤÁNA KOVÁČOVÁ
CERTIFIKOVANÁ LEKTORKA
Miluji jógu, život, komunikaci s lidmi, přírodu, teplo, moře, dobré jídlo, legraci, hravost, harmonické prostředí a pohodu – ideálně vše dohromady. I proto jsem se stala lektorkou jógy. Vedení lekcí mě naplňuje, dodává mi energii a podporuje mé zdraví.
Jóga pro mě představuje harmonické propojení pohybu, dechu a meditace – zkrátka jednoduché bytí v přítomnosti. Fascinují mě principy zdravého pohybu. Díky nim můžeme aktivovat hluboký stabilizační systém, narovnat osu těla a najít pevný střed. Pokud jsme pevní ve svých základech, mohou se uvolnit klouby a zmizet jemná stažení. Tělo se pak cítí svobodné.
Zapojením jednoduchých a přirozených principů zdravého pohybu odvozených z vývojové kineziologie si můžeme tělo nejen posílit, ale také pružně protáhnout. Tento proces přináší volnost nejen na fyzické rovině, ale i na té duševní.
Dech hraje klíčovou roli – je nástrojem, který nám pomáhá přivádět energii a živiny tam, kam směřujeme svou pozornost. Skrze vědomou práci s dechem se vracíme zpět do přítomnosti a jednoduchosti bytí. Při lekcích se proto soustředíme na dech, propojujeme jej s pohybem, čímž vytváříme harmonii těla i mysli.
Dech navíc umožňuje jemně „propružit“ tělo zevnitř. Vše v těle je vzájemně propojené a právě tato dokonalá souhra mě inspiruje.
Miluji také vedení meditací, které jsou nedílnou součástí mých lekcí. Skrze ně vedu své klienty k hlubšímu vnímání přítomného okamžiku, uvolnění a nalezení radosti. Pokud je mi dovoleno, při meditaci i pohladím klienty po šíji, pokožce hlavy nebo obličeji a přidávám tak lehkou, uvolňující masáž. Miluji také aromaterapii a při lekcích ráda používám aromatické esence, které umocňují celkový prožitek.
Poskytuji lekce pro začátečníky i pokročilé. Velmi mě také naplňují jemné terapeutické lekce určené klientům s různými disbalancemi pohybového aparátu, pokud nejsou v akutním stavu.
Vnímám také, že pomocí nastavení mysli mohu aktivně tvořit svoji realitu. Více a více tedy žiji přítomným okamžikem a prospěšně tvořím radost, zdraví a milou energii. Toto vše je přítomno nejen na mých lekcích a setkáních s lidmi. Takto samovolně odchází pochyby i strachy. Spojíme se tak se svojí podstatou a přirozeností. Miluji harmonii a lásku, která vzniká.
Své běžné lekce vedu v malé a útulné jógovně, kterou jsem si zamilovala. Miluji i lekce pod širým nebem – energie přírody přidává praxi zcela nový rozměr.
Ráda bych svou jógu poskytovala také na aktivních dovolených, setkáních či festivalech.
Největší odměnou jsou pro mě spokojení klienti, kteří se ke mně s radostí vracejí. Díky nim mám kolem sebe spoustu přátel, se kterými sdílím radost, pohodu a lásku k životu.
Jsem ráda, když mohu přispět k tomu, aby byl život ostatních lepší.
S láskou ❤️
Táňa
