Jógové lázně...Každá moje lekce není jen o pohybu. Někdy je o návratu.
V závěru každé mé lekce vytvářím prostor pro ztišení a spočinutí.
Vedená meditace, ve které dech a pozornost pomalu procházejí celým tělem
a dávají mu možnost se uvolnit, zregenerovat a zklidnit.
Pro ty, kteří cítí, že si chtějí dopřát ještě hlubší péči,
může být součástí této praxe i jemná masáž šíje a hlavy a aromaterapie s éterickými oleji,
které skrze dech podporují pocit bezpečí a vnitřní rovnováhy.
Vše je vždy jen pozvánka.
V souladu s tělem, dechem a tím, co je v danou chvíli potřeba