Mám radost!
Pomohla jsem svému tělu a vytvořila jsem vlastní sestavu hormonální jógy s rollery, která propojuje práci s hlubokým stabilizačním systémem, fasciální techniky, vědomý dech, mindfulness a jemnou stimulaci hormonálního systému.

Brzy ji najdete na herohero.co/yogaharmony

Vznikla na základě mých dlouholetých zkušeností s jógou, hormonální jógou, fasciální terapií, vývojovou kineziologií a každodenní práce s klienty. Jejím cílem je podpořit přirozenou hormonální rovnováhu, zdravý pohyb, správné držení těla, vitalitu a vnitřní klid.

Pravidelné cvičení může být přínosné zejména při:

• menopauze a jejích nepříjemných projevech,
• PMS a nepravidelném menstruačním cyklu,
• podpoře plodnosti u žen, jejichž obtíže souvisejí s hormonální nerovnováhou,
• únavě, stresu a zhoršené kvalitě spánku,
• zlepšení vitality, pohyblivosti a celkové kondice.

Mně osobně návrat k této praxi přinesl velmi rychlou úlevu od bolestí drobných kloubů rukou, více energie a pocit, že je mému tělu opět dobře. Už v minulosti jsem při pravidelném cvičení hormonální jógy pozorovala i další pozitivní změny – například vymizení cyst v prsou a dlouhodobě vyrovnaný stav štítné žlázy. Jsou to moje osobní zkušenosti, které mě vedly k vytvoření této sestavy a které bych ráda nabídla i svým klientům.

Upozornění: Sestava není vhodná pro osoby se zvýšenou funkcí štítné žlázy (hypertyreózou). V případě dalších zdravotních obtíží doporučuji vhodnost cvičení konzultovat s lékařem nebo se mnou před začátkem lekce.