Dech je branou do přítomnosti a můstkem mezi cvičením a meditací tak, aby nebyla oddělená mysl od těla. Skrz dech také čerpáme energii. Příjem více energie můžeme podpořit vědomým dechem. Není správných pozic bez vnímání dechu a energie. V dobře nastavené pozici a napojením se do přítomnosti vědomě rozvádíme energii po celém těle. Harmonizujeme fyzickou i psychickou složku zároveň, rozpouštíme stres v těle. Zároveň se učíme odevzdávat vše nepotřebné. Pomocí dechu při použití různých dechových technik posilujeme a čistíme svá těla zevnitř.