Začátkem května jsme si užili s partou mých klientek krásné sobotní dopoledne na vlně mindfulness jógy. Bylo to krásně dlouhé komplexní jógování. Dostalo se tedy na vše, co do komplexu harmonické jógy patří. Soustředili jsme se na zapojení hlubokého stabilizačního systému, cvičili jsme na vlně nádechu a výdechu, kladli jsme důraz na dynamiku pohybu v pruživých ásanách, vedení energie tělem, došlo na masáže pomocí míčků a rolleru, meditace, tvořivé bytí a mindfulness mlsání čokolády.